Bli med på gratis introuker i Capoeira

(For english see below)

Capoeira er en afro-brasiliansk kampsport som blander elementer av dans, kamp, akrobatikk, musikk og sang.I uke 5 & 6 holder vi gratis introkurs på Blindern, der vi trener på ulike bevegelser, enkel akrobatikk og spark. Introkurset passer for alle nivåer, men er tilpasset deg som er nybegynner i capoeira. Ta med vanlige treningsklær.Fredager er vi på Lakkegata skole (Tøyen) og da vil det være fokus på sang, musikk og ikke minst det å spille capoeira med hverandre.----

Mandag - SAL 5, Blindern Athletica19:05 - 20:30 - Fellestrening, alle nivåer

Onsdag - Sal 5, Blindern Athletica18:10-19:15 - Fellestrening, alle nivåer

Fredag - Lakkegata Skole (Tøyen) kl. 17:30-19:30 - Fellestrening og Roda

------

Les mer om Grupo Uniao na Capoeira Oslo, og se våre faste treningstider på hjemmesiden her eller på FB og Instagram: OSI Capoeira.

Obs: for å trene med oss, må du være student.

Vi håper på å se mange nye ansikt! 😃 Velkommen! 

(P.S: det er ikke nødvendig å forplikte seg til alle dagene - bare kom når det passer)

English:

Capoeira is an Afro-Brazilian martial art that combines elements of dance, acrobatics, and music.Week 5 and 6 we'll be holding a free intro course in capoeira at Blindern, where we'll practice basic movements, simple acrobatics and kicks. This intro course suits all levels but is tailored for beginners in capoeira. Bring regular training clothes.Fridays we'll be at Lakkegata Skole (Tøyen), where the focus will be on singing, music and playing capoeira with each other.-------

Monday - Sal 5, Blindern Athletica19:05 - 20:30 - All levels

Wednesday - Sal 5, Blindern Athletica18:10-19:15 - All levels

Friday - Lakkegata Skole (Tøyen)17:30-19:30. - All levels

Read more about Grupo Uniao na Capoeira Oslo, and see our schedule on the website capoeira.osi.no on Social media (FB and Instagram: Osi Capoeira)

Obs: 

for students only.Hope to see a lot of new faces! 😃 Welcome. 

(PS: you don't have to commit to all of the days, just join us when it suits you)