Introkurs/Prøvetrening

For english see below.

Mandag 29. jan og 5. feb, og onsdag 31. jan og 7. feb holder vi gratis introkurs i capoeira på Blindern, der vi trener på ulike bevegelser, enkel akrobatikk og spark. Introkurset passer for alle nivåer men er tilpasset deg som er nybegynner i capoeira. Ta med vanlige treningsklær.

Fredag 2. og 9. feb er vi i sentrum (Arbeidergate 4) og da vil det være fokus sang, musikk og ikkje minst det å spille capoeira med hverandre.

-------
Mandag & Onsdag -- Sal 5, Blindern Athletica
18:10 - 20:15 - Fellestrening, alle nivåer (mon)
18:00 - 20:00 - Fellestrening, alle nivåer (ons)

Fredag -- Studio Orient, Arbeidergata 4 (nær Stortinget)

Lørdag* -- Sal 5, Blindern Athletica
14:00-16:00 - Musikk og fellestrening, alle nivåer
* etter avtale (ca hver andre lørdag)
------

Les mer om Grupo Uniao na Capoeira Oslo, og se våre faste treningstider på hjemmesiden eller på facebook siden vår:
Web:       capoeira.osi.no
Facebook:  Capoeira OSI/Blindern

Vel møtt!

English:
Monday 29. jan and 5. feb, and Wednesday 31. jan and 7. feb we'll be holding a free intro course in capoeira at Blindern, where we'll practice basic movements, simple acrobatics and kicks. This intro course suits all levels but is tailored for beginner in capoeira. Take with you regular training clothes.

Friday 2. and 9. feb we'll be in the center of Oslo (Arbeidergate 4), where the focs will be on singing, musik and playing capoeira with each other.

-------
Monday & Wednesday -- Sal 5, Blindern Athletica
18:10 - 20:15 - All levels (Mon)
18:00 - 20:00 - All levels (Wed)

Friday -- Studio Orient, Arbeidergata 4 (nær Stortinget)

Lørdag* -- Sal 5, Blindern Athletica
14:00-16:00 - Music and training
* to be announced (about every other time)

Read more on Grupo Uniao na Capoeira Oslo, and see you schedule on the website or on FB:
Web:       capoeira.osi.no
Facebook:  Capoeira OSI/Blindern

Welcome!