Free Capoeira intro course

For english see below.

Mandager, og onsdager holder vi gratis introkurs i capoeira på Blindern, der vi trener på ulike bevegelser, enkel akrobatikk og spark. Introkurset passer for alle nivåer men er tilpasset deg som er nybegynner i capoeira. Ta med vanlige treningsklær.

Fredag er vi i sentrum (Arbeidergate 4) og da vil det være fokus sang, musikk og ikkje minst det å spille capoeira med hverandre.

-------

Mandag -- Sal 5, Blindern Athletica

18:10 - 20:15 - Fellestrening, alle nivåer (mon)


Onsdag -- Sal 5, Blindern Athletica

17:40 - 18:40 - Nybegynner

18:40 - 20:00  - Videregående


Fredag -- Studio Orient, Arbeidergata 4 (nær Stortinget)

17:30 - 19:30 Trening og Roda

------

Les mer om Grupo Uniao na Capoeira Oslo, og se våre faste treningstider på hjemmesiden eller på facebook siden vår: Web:       capoeira.osi.no Facebook:  Capoeira OSI/Blindern

Vel møtt!


English: Mondays and Wednesdays we'll be holding a free intro course in capoeira at Blindern, where we'll practice basic movements, simple acrobatics and kicks. This intro course suits all levels but is tailored for beginner in capoeira. Take with you regular training clothes.

Fridays we'll be in the center of Oslo (Arbeidergate 4), where the focs will be on singing, musik and playing capoeira with each other.

-------

Monday &  -- Sal 5, Blindern Athletica

18:10 - 20:15 - All levels


Monday &  -- Sal 5, Blindern Athletica

17:40 - 18:40 - Beginners

18:40 - 20:00  - Advanced


Friday -- Studio Orient, Arbeidergata 4 (nær Stortinget)

17:30 - 19:30

Read more on Grupo Uniao na Capoeira Oslo, and see you schedule on the website or on FB: Web:       capoeira.osi.no Facebook:  Capoeira OSI/Blindern

Welcome!