Mandag
18:10- 19:40 - Fellestrening, alle nivåer
Sted: Sal 5 Blindern Athletica

Tirsdag 
18:30 – 19:30   Ungdom/voksne
19:30 – 21:00   Ungdom/voksne avansert

Sted: Lakkegata skole (Tøyen). Trening med søstergruppen vår i GUC. Se GUC.no for mer info.

Onsdag
20:15 - 21:45 - Fellestrening, alle nivåer
Sted: Sal 5 Blindern Athletica

Torsdag
18:30 – 19:30   Store barn/ungdom/voksne

Sted: Bøler skole. Trening med søstergruppen vår i GUC. Se GUC.no for mer info.

Fredag
17:30-20:00 - Fellestrening alle nivåer, og roda 

Sted: Lakkegata skole (Tøyen). Trening med søstergruppen vår i GUC. Se GUC.no for mer info.

PRISER OG BETALING

Vi tilbyr 3 gratis prøvetimer, etter dette må kontingenten betales. Det koster kr. 262,- per semester å trene med oss (det inkluderer kr. 12,- administrasjonsavgift). Er du ikke med i OSI ennå, så blir det en ekstra avgift på kr. 120kr,- til OSI i tillegg. Kontingenten dekker blant annet forsikring gjennom kampsportforbundet.

Innmelding

Slik melder du deg inn: Klikk "Bli medlem" i menuen.

INFORMASJON OM TRENING

Treningene foregår på på Idrettsbygningen på Blindern (mandag & onsdag), Blindern Athletica (BA). Fredager holder vi til på Lakkegata skole i sentrum/Tøyen. Når været tillater det har vi utetreninger på plenen utenfor Idrettsbygningen på Blindern. 

Vi tar i mot nybegynnere hele året. Dersom du har lyst til å begynne å trene capoeira med oss er det bare å bli med på en trening når som helst! Vi tilbyr tre gratis prøvetimer. Møt opp i treningsbukse og t-skjorte - løse klær er en fordel.

Velkommen til trening!